El enfoque que se utiliza en cada sesión es la terapia cognitivo conductual (TCC) en la cual nos enfocamos principalmente en modificar pensamientos, emociones y conductas que no nos están funcionando en este momento. 

La TCC puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas, lo que ayuda a ver cómo es que estas partes se encuentran conectadas entre sí y cómo afecta en tu vida diaria ya que los pensamientos sobre un problema pueden afectar cómo te sientes física y emocionalmente; además de que puede alterar lo que haces al respecto (conducta). Durante las sesiones, aprendes a reemplazar pensamientos, emociones y conductas negativas por otras más positivas para que así logres tener un mejor bienestar emocional y es aplicable en niños, adolescentes y adultos. Algunos de los beneficios que pueden obtenerse son:

• Se reemplazan los patrones negativos de pensamiento que provocan malestar emocional
• Aprendes a manejar el estrés y la frustración
• Aprenderás a establecer objetivos para reemplazar los patrones negativos de comportamiento con los positivos
• Aprenderás nuevas técnicas de apendizaje y auto-ayuda
• El trabajo terapéutico se verá reflejado en tu autoestima y autovalía, lo que influye directamente en tu trabajo, escuela, relaciones sociales y personales positivamente.

Se ha demostrado alta efectividad de esta corriente en:

• Problemas de conducta en la infancia y adolescencia
• Ansiedad
• Problemas de pareja
• Violencia
• Depresión
• Pánico
• Fobias
• Problemas sociales
• Problemas alimenticios
• Trastorno obsesivo compulsivo
• Trastorno por estrés agudo
• Trastorno por estrés postraumático

Las sesiones pueden ser presenciales en el consultorio o bien, vía Skype para terapia individual. 

Lunes, martes y viernes 17:00-20:00 horas 

Miércoles 11:00-16:00 horas

Sábados 09:30- 14:00 horas 

Previa cita

* En caso de necesitarlo, puede realizarse un estudio socioeconómico

en la entrevista inicial para acordar el costo de las sesiones.

  *Estudiantes con credencial vigente 15% de descuento en todas las sesiones.